歯科医が考案した毒出しうがいは口内環境を改善し、
あさイチという番組で話題になりなりましたが、
これが放送された時間に
見てない人からしてみれば
どういううがいなのかわからないと思います。
そこで今回は毒出しうがいについて
詳しく説明していき、
その他の毒出し療法についても
紹介していきたいと思います。
うがいの仕方にコツ、うがいの方法
うがいの仕方は以下の通りです。
1．適量のうがい薬をコップの中に入れてください。
2．説明書に乗っている量の水を加え、うがい溶液を作ってください。
3．口に溶液を入れ、強くゆすいだら吐き出してください。
4．口に含んだ状態で15秒ほど喉の奥でガラガラと音を立てて吐き出してください。
5．これをもう一度繰り返してください。
初めからガラガラとせずに
ゆすぐことによって
口の中の菌を
吐き出すことができます。
歯垢も臭いも嘘のように？歯磨きとあわせて。食べかす、虫歯、歯周病、なんと小顔の効果！？
毒出しうがいとは
歯磨きは歯垢を落とす役割を担っていますが、
毒出しうがいとは歯垢になる前に
歯についてる食べかすや
菌を洗い流すことです。
それだけでなく
綺麗な歯にすることができ、
口臭の臭いや虫歯、
歯周病、
病気を防ぐことができ、
小顔の効果までも期待できます。
毒出しうがいって何かわかれば
つまり、歯医者に行く必要がなくなるのです。
軽くゆすいだだけのうがいでは
全然とれないので、
歯と歯の間と
歯と歯茎の間、
歯と歯が重なっているところを
重点的に何度も
水でゆすいで落とすのがコツです。
嘘みたいな話ですが、
水だけで十分なんです。
高速うがいと7秒。こつは？毒出しうがいの方法
毒出しうがいの方法の高速うがい。
食後に行うことによって
効果を得ることができるので、
食後に必ず行うことで
お口の中をきれいに保つことができます。
毒だしうがいの方法としては、
1． 上の歯を掃除する
30mlほどの水を口の中に含み、
口に含んだ水を
上の歯に入れて
強く早くゆすっていただき、
10回（7秒間）ゆすいだら
水を出してください。
2． 下の歯を掃除する
上の歯をゆすいだ時と同じように
30mlの水を口の中に入れ、
その水を下の歯に入れて
強く早くゆすっていただき、
10回ゆすいだら
水を出してください。
3．右の歯を掃除する
上と下の歯を掃除した時と同じように
水を口の中に入れ、
その水を右の歯に入れて
10回強く早くゆすいだら
水を出してください。
4．左の歯を掃除する
上下右と同じように口に水を入れ、
その水を左の歯に入れて
10回ゆすいだら流してください。
高速うがいと歯垢を除去するために
含嗽した
水は勢いよく吐き出させるのがこつです。
これはウイルス対策としても非常に有効で、
なぜかというと
口の中が汚れていれば
汚れている分
ウイルスが付着してしまうからです。
また、口内に住みついている
悪玉菌の中には
インフルエンザの侵入を
手助けする
酵素を排出するものもあるので、
インフルエンザ対策にも非常に有効です。
いくら食後に
毎回しなければならないとはいえ、
これだけだったら
手軽に行うことができるのでぜひ、
試してみてください。
好転反応を目指して。白髪対策も。ごま油うがいとは？
ごま油うがいとは太白ごま油と呼ばれる
生のごまを
そのまま絞った
精製ごまを使用しており、
それを加熱処理したものを
スプーン1杯分、
1日1回
口に含んでうがいをします。
ごま油うがいは疲労回復、
精神の安定のほかに
老化防止や
若返りなどの作用もあります。
特に抜け毛や
白髪の症状に対しての
効果が大きいようです。
しかし、好転反応が起こることがあり、
その主な症状としては
頭痛、
吐き気、
風っぽい症状、
口内炎、
肌荒れ、
だるさなどがあります。
好転反応！？ごま油うがいのやり方
ごま油うがいの
やり方を詳しく説明します。
1．沸騰した鍋で熱して覚ましたごま油スプーン1杯分を口に含んでください。
2．口に入れたら30秒間ガラガラとうがいをしてください。
3．口全体で30秒間ゆすいでください。
4．最後にティッシュに吐き出してください。
好きな人はやってみよう！難しいわけでもない。毒出しスープとは？
毒出しスープは9種類の野菜を
水で煮るだけで
難しいと感じることなく
作ることができ、
野菜が好きな人にお勧めです。
使う材料はほとんど野菜で、
調味料などはあまり使いません。
これらをスープにすることによって
1度にたくさんの野菜を
摂取することができ、
健康的にとてもいいです。
歯医者にさようなら？口コミ、開発の想い。毒出しスープを作る方法
毒出しスープを作る方法の
やり方について詳しく
説明していきたいと思います。
1．野菜を大きめに切ります。
2．鍋に切った野菜をすべて入れたら水を入れます。
3．ホールトマトを入れます。
4.10分くらい中火で煮たらコンソメを入れ、ホールトマトをつぶしながら混ぜていきます。
5、ふたをして30分煮たら完成です。
今回は毒出しうがいなどについて説明していきました。
歯医者に行かなくていいっていいですね。
動画、本をamazonなどで購入することができ、
開発の想いまで書いてあります。
イラスト、口コミにも載っていますので、
それらもぜひ参考にしてみてください。
